マルチプルオーガズムとは？何度もイケる！最高の快感を得る為の男女別テクニック

「もしかして、オーガズムって1回だけじゃないの？」 「もっと深い快感を体験してみたい…」

そんな風に感じたことはありませんか？ マルチプルオーガズムという言葉を聞いたことがあるけれど、詳しくは知らないという方も多いかもしれません。

この記事では、そんなあなたの性の疑問に答えるべく、「マルチプルオーガズムとは何か？」という基本から、その仕組み、男女別の特徴、そして快感を深めるための具体的なテクニックまで、最新の研究や専門家の知見を交えながら、分かりやすく徹底解説します。

マルチプルオーガズムの仕組みをポッドキャストで聞く

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マルチプルオーガズムの基本。女性が何度もイケる理由

まずは、マルチプルオーガズムを理解するための基礎知識から見ていきましょう。

オーガズムとマルチプルオーガズムの定義と違い

オーガズムとは？

オーガズムとは、性的興奮がピークに達したときに訪れる、強烈な快感を伴う心身の状態のことです 。一般的には、以下のような特徴があります。

オーガズムの特徴	オーガズムの効果
生理的変化	骨盤周りの筋肉の律動的な収縮、心拍数・血圧の上昇など
心理的変化	強烈な快感、意識の変容、緊張からの解放感など
男女共通の現象	男女ともに経験しうる生理現象です
個人差が大きい	感じ方や至りやすさには個人差があります

 

マルチプルオーガズムとは？

マルチプルオーガズムとは、一度のセックス中に、オーガズムを複数回経験することを指します 。最初のオーガズムの後、短い間隔で次のオーガズムが続く状態です。

なぜマルチプルオーガズムが可能なの？性的反応サイクルと「不応期（ふおうき）」の秘密

人間の性的反応は、一般的に以下の4つのステージをたどります 。

（Britannica (ブリタニカ百科事典): “Orgasm” ）

この消退期（しょうたいき）に重要なのが「不応期（ふおうき）」です。不応期とは、オーガズム後に再び性的興奮やオーガズムに達することが一時的に困難になる期間のこと。

いわゆる、賢者タイムというやつですね。

【女性編】マルチプルオーガズムの仕組みとポイント

女性のマルチプルオーガズムは、比較的よく知られています。その仕組みと可能性について見ていきましょう。

女性はマルチプルオーガズムを経験しやすい？その科学的根拠

前述の通り、女性は男性のような長い不応期がないため、生理学的にはマルチプルオーガズムを経験しやすいと考えられています 。
最初のオーガズムの後も刺激が持続したり、すぐに再開されたりすれば、興奮が完全に冷める前に次のオーガズムに達することが可能です。

マスターズとジョンソンという著名な性科学者は、すべての女性が潜在的にマルチプルオーガズムを経験する能力を持っていると主張しました。

どんな人がマルチプルオーガズムを経験しやすい？パートナーとの信頼関係が重要！

実際にマルチプルオーガズムを経験するかどうかは、様々な要因が絡み合っています 。

女性の「不応期」って本当にあるの？

多くの女性には明確な生理学的不応期はないとされていますが、オーガズム後にクリトリスが過敏になり、一時的に刺激を不快に感じることがあります 。

これは「感覚的飽和」とも言える状態で、一種の心理的な不応期と捉えることもできます。しかし、刺激の種類を変えたり、他の性感帯を刺激したりすることで、再び興奮を高めることは可能です。

（Medical News Today: “How many times can a woman come in a row?“ ）

ホルモンが鍵？プロラクチンとマルチプルオーガズムの関係

オーガズム時には、オキシトシンやプロラクチンといったホルモンが放出されます 。特にプロラクチンは性的満足感や不応期に関連すると考えられています。

興味深いことに、女性がマルチプルオーガズムを経験すると、単一のオーガズムの場合よりもプロラクチンの血中濃度がさらに上昇するという研究結果があります 。

これは、マルチプルオーガズムを経験する女性では、性的飽満に至る閾値が高いか、繰り返される強烈な刺激が初期のプロラクチンによる抑制効果を上回る可能性を示唆しています。

【男性編】マルチプルオーガズムは夢じゃない！その仕組みと探求法（ドライオーガズム）

「男性は1回のオーガズムで終わり」と思われがちですが、実は男性もマルチプルオーガズムを体験できる可能性があります 。

男性もマルチプルオーガズムを体験できる？その真実とは

男性のマルチプルオーガズムは女性に比べて稀ですが、不可能ではありません。発生率は低いものの、研究で報告されています 。

男性のマルチプルオーガズムには、主に2つのタイプがあるとされています 。

射精と不応期の壁をどう乗り越える？

男性のオーガズムは通常、射精を伴い、その後に不応期が続きます。これが男性のマルチプルオーガズムを難しくする主な要因です。しかし、以下の特徴を持つ男性は、マルチプルオーガズムを経験しやすい可能性があります 。

快感はどこまで広がる？男性マルチプルオーガズムの感覚的特徴

マルチプルオーガズム時の快感は、性器周辺に限定される人もいれば、全身に広がるような感覚を経験する人もいます 。後者の場合、より強い快感や心理的満足感と関連している可能性が示唆されています。

男性がマルチプルオーガズムを経験するためのテクニック

男性がマルチプルオーガズムを探求するためには、いくつかのテクニックが報告されています。

マルチプルオーガズムは心と体に良い？驚きの健康効果

オーガズム、そしてマルチプルオーガズムは、単なる快感体験に留まらず、心身の健康に多くのポジティブな影響を与える可能性があります。

オーガズムがもたらす嬉しい効果とは？

オーガズムを経験することには、以下のような多くの健康上の利点があります 。

（Medical News Today: “How many times can a woman orgasm in a row?“ ,Choosing Therapy: “8 Mental Health Benefits of Orgasming” ,Verywell Health: “9 Proven Ways Orgasms Boost Your Health and Happiness” ）

これらの効果は、オーガズムの頻度や質によって増強される可能性があり、マルチプルオーガズムはこれらの恩恵をさらに深めるかもしれません。

マルチプルオーガズムなら効果も倍増？

マルチプルオーガズムに特化した健康効果に関する大規模な研究はまだ限られていますが、連続するオーガズムは、単一のオーガズムよりも長時間の快感ホルモンの放出をもたらし、上記の全般的な健康効果を増幅させる可能性があると考えられています 。

骨盤底筋とオーガズムの深～い関係！ケーゲル体操で筋トレ！

(イラスト指示：骨盤底筋の位置を示す簡単な解剖図。男女別に示せるとより良いが、共通の図でも可)

骨盤底筋群は、排尿・排便コントロールだけでなく、性的機能においても重要な役割を果たします 。

（ Restore Your Core: “How Pelvic Floor Health is Related to the Process of Moving from Arousal to Orgasm” ,Sydney Pelvic Clinic: “The Impact of Overactive Pelvic Floor Muscle & How to Relax Pelvic Floor Muscle” ）

骨盤底筋を鍛えるためのおすすめアダルトグッズ「さくらの恋猫」

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知っておきたい（マルチプル）オーガズムの注意点！安全な快感のために

一般的に、オーガズムやマルチプルオーガズム自体に固有の健康リスクは報告されていません 。しかし、以下の点には注意しましょう。

マルチプルオーガズムのよくある誤解と正しい知識

マルチプルオーガズムについては、いくつかの誤解が広まっています。正しい知識を身につけましょう。

「女性なら誰でも簡単にできる」は本当？

誤解です。女性の多くは生理学的にマルチプルオーガズムの能力を持つとされていますが、実際に経験するかどうか、またそれを望むかどうかは個人差が大きいです 。
プレッシャーを感じる必要は全くありません。

「男性には不可能」は間違い？

誤解です。稀ではありますが、男性も特定の条件下やテクニックを用いることでマルチプルオーガズムを経験できることが報告されています 。

オーガズムだけが性の満足じゃない

オーガズムは性的快感の一つの側面に過ぎません 。親密さ、愛情、コミュニケーションなど、他の要素も性的満足度にとって非常に重要です。

もっと深く！マルチプルオーガズムを経験するためのテクニック

マルチプルオーガズムの可能性を探るための具体的な方法をご紹介します。

（マルチプル）オーガズムにはパートナーとのコミュニケーションが重要！

パートナーとのオープンで正直なコミュニケーションは、満足のいく性的体験、特にマルチプルオーガズムを経験する上で不可欠です 。

自分の気持ちいいを知ることから始めよう

自分の身体を知り、どのような刺激が快感やオーガズムに繋がるのかをマスターベーションを通じて探求することは、非常に有効な手段です 。

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マルチプルオーガズムの為の具体的なセックステクニック集（男女共通・個別）

科学的な話はこのあたりにして、お待ちかねの実践方法を風俗嬢経験からお伝えしますね。

以下のようなセックステクニックが、マルチプルオーガズムの探求に役立つとされています。

「このほかにも夢野アートでは多くのセックステクニックをご紹介していますので、気になる事を検索してみてくださいね♪」

どうしてもイケない時は…専門家のサポートも選択肢のひとつ

オーガズムに関する悩みや、より専門的なアドバイスを求める場合は、セックスセラピストやカウンセラーに相談することも有効ですよ。

安全なオーガズムのために、最適なアダルトグッズ選びとパートナー探しのおすすめ

マルチプルオーガズムの探求をサポートする製品や、オープンなコミュニケーションが可能なパートナーを見つけるためのツールについて解説します。

アダルトグッズで簡単マルチプルオーガズム！

可愛い！「イロハ」シリーズ

アダルトグッズは、特定の性感帯へ効果的かつ持続的な刺激を与えるのに役立ち、オーガズムの達成やマルチプルオーガズムの体験をサポートしてくれます。

クリトリス吸引タイプは、いきなりクリトリスを直接吸引すると刺激が強すぎるので、周辺を吸引する様に使ってみてくださいね。（私の場合は、クリトリスの少し下が気持ちが良いです。）

オープンな関係を築けるパートナーの見つけ方：マッチングアプリの活用

マルチプルオーガズムは、自分の気持ちイイを知る事とセックスコミュニケーションから

マルチプルオーガズムは、決して特別難しいことではありません。それは自分自身の身体と心への深い理解、そしてパートナーとのオープンなセックスコミュニケーションから生まれる、最高に気持ちの良い快感の一つです。

焦らず、プレッシャーを感じることなく、あなた自身のペースで、あなたらしい性のあり方、そして快感の形を見つけていくことが何よりも大切です。

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▽参考文献・参考リンク

• Britannica (ブリタニカ百科事典): “Orgasm”
• wikipedia”Masters and Johnson”
• Medical News Today: “How many times can a woman come in a row?”
• Description of how men achieve multiple orgasms
• Choosing Therapy: “8 Mental Health Benefits of Orgasming
• Verywell Health: “9 Proven Ways Orgasms Boost Your Health and Happiness
• Restore Your Core: “How Pelvic Floor Health is Related to the Process of Moving from Arousal to Orgasm”
• Sydney Pelvic Clinic: “The Impact of Overactive Pelvic Floor Muscle & How to Relax Pelvic Floor Muscle”
• プライベートケアクリニック東京セックス後の不調、オーガズム後症候群って知っていますか？セックス後の不調、オーガズム後症候群って知っていますか？

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免責事項: この記事は情報提供を目的としたものであり、医学的アドバイスに代わるものではありません。性に関する悩みや健康上の問題については、専門医にご相談ください。