セフレ経験者の割合は40％！セフレを作る場所と経緯を徹底調査＆解説

「日本でセフレがいる人の割合ってどれくらいだろう？」

SNSやWEBサイトでセフレがいるって聞くけど、自分はいたことがない！

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実際のところ「セフレいる？」ってなかなか聞けないですよね。

そんな疑問を持っている方に向けて、今回SNSのフォロワーさんに協力してもらったり

メディア情報を調査して「セフレのいるor過去にいた割合」について調べてみました。

男性・女性や年代でも調査してみるととても興味深いデータが見えてきました。

驚きの数字も出てきますので、ぜひ楽しんでみて下さいね。

また「どんな方法でセフレができたか」「女性の気持ちを女性目線」でも触れていきますので、「人生で一度くらいはセフレを作ってみたい！」と思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

セフレに関するアンケート調査

読者の皆様のセフレ関係に関する意識調査です。最後に結果が見られます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

セフレ（セックスフレンド）の関係とは？

まず初めに「セフレの関係」について定義しておきますね。

セフレとは「セックスフレンド」の略です。

付き合っている、または結婚している相手とのセックスを除外してセックスする相手をセフレといいます。

お互いに束縛がなく自由な関係で性を楽しめる相手のことです。

少しややこしい（厳しい言い方）ですが、一方的な恋愛感情だけで身体の付き合いが続く相手はセフレとなります。

この記事でもセックス（身体）の関係だけで、恋愛感情が無い相手の事をセフレとしておきます。

40％以上の割合でセフレ関係の経験あり

セフレの割合を調べるにあたり、Twitterとインスタグラムで727人の方がアンケートに答えてくれました。

結果を先にまとめさせて頂きます。

性別	セフレが「いる」または「いた」割合	セフレが過去にいなかった割合
男性	約40.5%（286人）	約59.5％（420人）
女性 ※回答数が少ない為信憑性低め	約57.1%（12人）	約42.9%（9人）

男性のフォロワー様が多い為、男性の統計がメインになりますが約40％以上の方がセフレ関係の経験があると分かりました。

意外と多いなと感じた方も多いのではないでしょうか。

インスタグラムとTwitterで分けたデータも記載しておきますので、参考にしてみてください。

インスタグラムでは約40％の割合でセフレ関係の経験あり

どちらのアカウントも男性のフォロワー様が多いので、ここでは主に男性のセフレ割合についての回答とお考えください。

約20％弱の方が現在進行形でセフレがいると回答しています。

Twitterアンケートでも40%以上の割合でセフレ関係の経験あり

セフレの割合調査2023年1月5日〜1月12日（引用：Twitter夢野カナエ）

Twitterでも269人にアンケートを取ってみました。

私のTwitterアカウントの周りには紳士な方が多く、女性のフォロワー様も優しい方が多いです。

【大人の調査】

ブログ夢野アートのアンケート調査にご協力お願い致します🙇‍♀️

✅ 貴方・貴女は現在（過去）にセフレが居る（居た）事はありますか？

可能な方は出会った方法をリプで頂けたら嬉しいです💕

※アンケート結果はブログに掲載させて頂きます。

宜しくお願い致します🌟

— 夢野カナエ🍄✨ (@kanae_redworld) January 4, 2023

※2023年1月11日のアンケート結果です。

交際相手がいない方でセフレがいる割合は男女共に約10%

私のSNSだけのデータでは偏った統計になってしまうので、大手上場企業相模ゴム工業株式会社様の2018年のデータも確認してみました。

多くの性にまつわるデータを取っている企業様なので、ちょうど良いデータがありました。

セフレの割合を調べるのに信頼できるデータになるかと思います。

交際相手のいない方で、現在セックスをする相手がいますか？

交際相手のいない男性では9.9%、女性では9.8％の方がセフレがいると回答しています。

年代別では20代が最も多く、男性では14.8％、女性では19.2%となりました。

また、男性は女性に比べて年齢が平均的になっている点に注目です。

女性は20代〜40代で、交際相手を持たずにセックスをする相手がいる事が多いようです。

この事については私の女性目線での考察になりますが、下記の要因があると思います。

SNSの統計からも、若い世代の利用が多いネットでセフレ関係を作る方も多いのかもしれません。

男性も女性も60代でもセックスをする関係があるのは、個人的には好ましいです。

大手企業の調査では驚きのセフレ割合が公表されている

次に交際相手がいる場合のセフレ割合も確認しておきましょう。同じく相模ゴム工業株式会社様の2018年のデータをお借りしましたが、とても興味深いデータになっています。

ぜひ、SNSのアンケートと合わせてご覧ください。

結婚相手／交際相手以外にセックスをする相手はいますか？

なんと、平均で21.5%と交際相手のいない場合の約10％を大きく上回った結果になっています。

男女別も見ておきましょう。

男性では実に26.4%の方にセフレがいるという割合になっています。

女性では実に15.2%の方にセフレがいるという割合になっています。

交際相手のいない方よりも、既婚者やお付き合いしている方がいる方がセフレがいる割合が多いようです。

比較しやすに様に表にしてみます。

恋人・結婚相手がいる場合セフレ割合が男性は約2.5倍、女性では約1.5倍に跳ね上がる

男性でセフレがいる割合
	交際相手のいない方	結婚相手／交際相手がいる方
20代	14.8 %	29.6 %
30代	9.5 %	30.9 %
40代	8.2 %	30.1 %
50代	6.2 %	24.5 %
60代	6.7 %	19.8 %
平均	9.9 %	26.4 %
女性でセフレがいる割合
	交際相手のいない方	結婚相手／交際相手がいる方
20代	19.2 %	16.5 %
30代	12.7 %	17.9 %
40代	10.4 %	17.1 %
50代	3.6 %	14.2 %
60代	2.2 %	10.4 %
平均	9.8 %	15.2 %

改めて表にしてみると、驚きました。

交際相手がいない方よりも、結婚相手／交際相手がいる方の方がセフレ関係を持っている人が圧倒的に多いようです。

平均で見ると結婚している、または交際相手がいる場合のセフレがいる割合は男性は約2.5倍、女性では約1.5倍多くなるのです。

この結果から考えられることを、また私なりにまとめてみます。

私のインスタグラムのアンケートでは、現在進行形でセフレがいる割合が20％程だったので、相模ゴム 様のデータと合わせると20〜25％の男性が現在進行形でセフレがいるということになります。

女性は約15%の割合でセフレがいることとなります。

年代では、20代〜30代にセフレ割合が一番多い時期と考えると、過去セフレがいた経験がある方を合わせると40％とという、SNSのアンケート結果も多いと感じなくなりました。

これらのデータから、若い世代の方がネット社会で多くの異性と交流できるようになり、セフレを見つける機会が増えたのではないかと考えられます。

また、令和元年の平均初婚年齢は、男性が31.2歳・女性が29.6歳となっています（※厚生労働省データ）。

結婚年齢とセフレの割合についても大きな関係があると考えられます。

引用 ニッポンのセックス 2018年版（相模ゴム工業株式会社）

その他のメディアの調査

その他にもセフレの割合について記載しているメディアがありましたので、ご紹介しておきます。

メディア名	性別	セフレがいるorいた
CanCan 様	女性	40 %
愛カツ 様	女性	47 %
愛カツ 様	男性	39 %

※Cancan様のデータは2017年4月11日のデータで回答数は不明です。
※愛カツ様のデータは2023年1月8日のデータになりますが、随時アンケートを取っているデータになります。最新データはサイトをご覧ください。

【男女別】セフレがいる人の特徴

セフレの割合が分かったところで、セフレがいる男性と女性の特徴をみておきましょう。

セフレが欲しいと考えている方は参考にしてみてくださいね。

セフレがいる男性の特徴

セフレがいる男性は自分に自信がある男性に多いように感じます。

イケメンなら遊んでいるとか、モテるでしょ、と言う方もいるかと思いますが、男性の場合は中身も大事だと思います。

お互い割り切った関係でいる以上、自分の都合に合わせてくれる方が女性としては嬉しいです。

女性に合わせる気持ちの余裕がある人は、自分に自信がある人が多い印象があります。

セフレがいる女性の特徴

押しに弱い。とにかくこれだと思います。

例えば、あんまり飲みたくなくても、誘われると上手く断れない女性。

このタイプの女性は本当は嫌かもしれないので、男性は気をつけてくださいね。

後で問題になるかもしれませんよ。

また、女性の場合は真逆のタイプもセフレがいる印象です。

これは経験上なのですが、自分からグイグイいくタイプの女性もセフレがいる女性がいらっしゃいます。

この場合は自分のタイプ男性だと積極的にアプローチをかけるので分かり易いです。

相手からさりげないボディタッチが多かったり、距離が近い場合は気にしてみて下さいね。

セフレ関係は人間関係を壊す場合もあります。お互い理解した上で楽しめる相手と楽しみましょうね。

女性が求めるセフレの条件

生理的な現象から、男性が「セフレが欲しい」と思う感覚は昔からあるようです。

では、女性はどうでしょうか。

私の経験や友人から聞いた話、雑誌などのメディアの情報をまとめました。

女性が理想とするセフレは意外と男性が女性に求めるセフレ象にも似ているのではないでしょうか。

草食男子が増えていると言われている一方で、肉食女子は増えているように思います。

男性が草食的になると、誘いが少なくなりますので相対的に女性が肉食系になるのかもしれませんね。

結果、女性がセックスに対しても主導権を握る事も、珍しくなくなったのではないでしょうか。

また、女性の社会進出も影響があると思います。

特に都会では「自分1人でも生きていけるから」と結婚をしない、遅らせる女性も多くなりました。

女性の性欲が強くなる30代付近で「自分の生活は自分でできるけど、自分の好みに合ったセックスはしたい」という女性も増えてきたとしても、おかしくありませんね。

※既婚者の方が前述のデータでは割合が多いですが、全数としての考えになります。

セフレを作り易い場所

ここまでで、セフレを作ること自体は割合的に可能性がある。

どんな人がセフレを作り易いか、といった事が分かってきました。

でも、そもそもそんな相手とどうやって出会うのでしょうか。

相模ゴム工業株式会社様のデータから、確認してみましょう。

その相手（セフレ）とはどこで、どんなきっかけで出会いましたか？

同じ会社・同じ学校・友人と

当然のことながら、セフレの関係は男女で出会う必要があります。

会社や学校は社会で用意された男女が出会場所でもあるので、多くなりますね。

ただ、これらは多くの人が参加しているコミュニティとも言えますので、割合が高いと言っても、成功確率が高いとは言い辛いです。

セックス以外の場でも社会を共にする関係なので、問題になることも多いので気をつけてくださいね。

バーやナイトクラブで出会ってそのままセフレに

バーやナイトクラブに通う方たちは、人とのコミュニケーションを求めているので新しい出会いも生まれ易いです。

普段の姿を知らないので、かっこいい、かわいい自分を演出するのにも良いのかもしれません。

また、アルコールでリラックスしていて警戒心が薄れる場合も多く、開放的な気分になる方も多いかもしれません。

注意なのはいつも同じお店に通っていると、ちょっとした事が噂になったりするのでご注意くださいね。

いざ、お付き合いしたい相手が見つかったら時に、限り無くマイナスな印象でスタートする可能性があります。

バイトの女の子とセフレ関係に

バイトでは気軽に話ができる関係を作り易いです。

お仕事の相談もし易いし、正社員よりも比較的自由の効く立場にあります。

私の古い友人の個人居酒屋のオーナーさんは、バーで声をかけたりお客さんがそのままバイトになったりするそうです。

その子達と身体の関係を持つ事もあるそうで、バイトに出勤している子が全員セックスをした相手だとか…。

合コンや飲み会で酔った勢いでそのままセフレに

男女で集まる合コンや飲み会は、出会いを求めている男女が集まるので男女の関係に発展し易いです。

お酒も入るし、楽しい雰囲気でそのままお持ち帰りという事も。

軽い男・女と思われない様に注意しましょうね。

ヤリコンと合コンの意識が違う飲み会を見かけますが、女性からすると失礼な話なのでイラっとしますよ。

ネットのオフ会でセフレの関係に

出会い系サイトやSNSも出会いの場として定着しています。

大手企業が婚活アプリを次々と開発していたり、SNSでコミュニティがあったり、若い層だけでなく40代の方にも幅広く利用されています。

ネットではリアルと違って顔が見えない分、性格がまず最初に伝えられます。

ビジュアルに自信が無い方も挑戦し易いのが特徴です。

とにかく多くの方とコミュニケーションを取れる機会がありますので、勢いに任せて相手を傷つけたりしないよう気をつけて下さいね。

画面の向こう側には人が居ることを忘れないように。

元カレ・元カノがそのままセフレの関係に

元カレ、元カノの関係はお互いの性格やセックスの好みを知り尽くしている事が多いです。

結果、気持ちの良いセックスができるので、身体だけの関係がズルズル続いているということも、よく聞きます。

一旦白紙にした上で、ちゃんとルールを決めてセフレの関係が残るのなら良いですがどちらか一方が傷付く事が多いので、気をつけてくださいね。

風俗店や社交飲食店で出会う

風俗店では基本的にプライベートでの連絡先の交換や、外で会うのは禁止行為です。

罰金があったり、怖いお兄さんに怒られる場合もありますので、絶対にしないようにしましょう。

セクキャバやピンサロのような社交飲食店も同様にNGです。

セフレを作るメリット

セフレがいることで、セックススキルが磨かれます。

また、セックスは上手くいくと自己肯定感を高めることになり、精神的にも良い効果があります。

また、女性の場合ストレス解消や、美容の為の運動や発声にもなりますので、定期的なセックスはお薦めです。

セフレを作るデメリット

セフレを作ることは割り切った関係でお互いが性欲を満たせるのですが、デメリットもあります。

後になって後悔しないためにもメリットを認識した上で、セフレの関係を作ることが重要です。

セフレがいる、いた割合は多いけどしっかりと割り切った関係を作るように

今回はセフレの割合について調査してみました。

数字に驚くこともありましたが、世の中では意外とセックスを楽しんでいる方が多い様です。

人生で一度はそんな相手と思いっきり、気持ちの良いセックスをしてみたいものですね。

ただ、数字上では簡単そうに見えますが、これらは全てが円満な関係かというとそうではありません。

セックスという行為には当人はもちろん、第三者が間接的に関わっている場合もあります。

私は経験上、性欲はしっかりと満たした方が良いと考えていますが、人間関係を傷つける・壊すことについては反対です。

今回の記事が、少しでも皆様が挑戦するきっかけになり、心も身体も楽しめるセフレと出会える事を祈っています。

無料でセフレ獲得に挑戦できる出会い系サイト

今日読んだことを活用して試す場にはちょうど良いかと思います。まずは複数サイトで無料内で試すようにしてみて下さいね！

＞ マッキーには以前セフレの作り方を教えてもらっています。

セフレの探し方を女性の目線から知りたい方はコチラの記事をぜひ参考にしてみてくださいね