ちんこの長さを徹底調査！平均は13.5～14cm！？女性は大きい方が良いの？
「ちんこが大きい方がポルチオを刺激できて良いよね。」
「カリ太の方がGスポットに擦れて良いよね。」
ということは、女性は大きいおちんちんの方が気持ち良いってことかな。
自分のサイズはどうなんだろう、平均のサイズってどうなんだろう？と考える方もいらっしゃるようです。
今回はそんな疑問に回答するお話。
今回の記事では、曖昧になっている日本人のおちんちんのサイズの平均を、できるだけ詳しく調査してみました。
また、女性がホントに大きい方が良いか。についても考えてみました。
この記事を読むだけで、おちんちんのサイズについての疑問が解決しますので、ぜひ最後までお読みくださいね。
結論：日本人のちんこの平均は勃起時13.5〜14cm（14cmは平均圏内）
結論から先に書きます。
日本人の勃起時のちんこの長さの平均は13.5cm〜14cm
私の調査の結果によると、各メディアの情報は昔のものが多く
最新の情報は調査量が少なく感じました。
よって、私独自のアンケート結果と調査を元に日本人の体格が大きくなっていることを加味して
13.5cm〜14cmを1つの答えとさせて頂きます。
なおこの数字は勃起時のもの。非勃起時の平均（7.3〜7.9cm・国内調査）と混ぜて比べると、実際より小さく感じがち。自分で測るときの基準は、記事後半のFAQで紹介しています。「平均より下かも」と思った方も、後半の「女性は大きい方がいい？」の研究データまで読むと、数字の受け取り方が変わるはずです。
【Podcast版】ちんこの平均サイズ調査を音声で聴く
勃起時サイズの根拠：8つの情報源を横断調査した結果
おちんちんのサイズについては多くの記事がありますね。
医学的な文献から、製薬会社様の調査、ブログ記事など。
少し時間がかかりましたが、下記にまとめてみました。
ネットや本で調べてみると
よく目にする勃起時の平均サイズは13 cm
13cmをベースにさまざまな調査の結果と比べてみましょう。
大東製薬工業株式会社様のサイトより
合計5,113名の平均は12.7 cm
1902年～1943年にかけて8名の研究者が合計5,113名の日本人の勃起時のちんこの長さを調査。
大東製薬工業株式会社様の調査結果によると、日本人の勃起時のサイズは9.8〜15.1cm。平均で12.7cmとなるそうです。
また、非勃起時のサイズは4.7～11.4cmで平均だと7.66cmになります。
平均値から計算すると、膨張率は約65％。となりますね。
100年ほど前の古いデータになりますので、現在と乖離はあるかと思いますが
一般的に言われている平均13cmに近い数値となっています。
アンドロメディカル社様の調査結果
25年以上ペニスサック増大治療を研究する会社の回答は13 cm
スペインの医療器具メーカー「アンドロメディカル」による調査。
あまり馴染みのない会社かもしれませんが
アンドロメディカル®メンズヘルスラボ社様は25年以上にわたり、ペニス増大の有効な治療法を医学的に研究し続けている会社です。
医療器具を開発するにあたり、多くの実験結果が必要なため、最も信頼できる数値だと考えられます。
株式会社TENGA様の調査結果
合計50万人の平均は13.56 cm
アダルトグッズで有名な株式会社TENGA様による、50万人を対象にした調査。
TENGA様はご存じの方も多いかと思いますが、アダルトグッズのオナホールで有名な会社様です。
TENGA様が50万人の日本人のデータから公表したサイズだとペニス全体の長さは13.56cmになるそうです。
また、亀頭の直径は3.53cm、竿の直径は3.19cmと公表されています。
アダルトグッズを開発するにあたり、多くのデータを収集しているはずなのです。
近年で最も大規模な調査で、信頼できるデータかもしれません。
不二ラテックス様の調査結果
合計664人の平均は13.9 cm
1981年コンドームで有名な株式会社不二ラテックス様による、664名を対象にアンケート調査。
少しデータは古いですが、コンドーム制作の大手上場企業不二ラテックス様の調査データです。
上場企業の調査結果なので信憑性は高そうですが、
コンドーム製品は勃起した竿の直径でサイズ（S,M,L,XL）が変わりますので
ゴムの長さは、ある程度長く作っておけば大丈夫ですね。
オカモト様の調査結果
東京100人の平均は15.1 cm
東京で100人の男性を対象にした調査
コンドームシェアNo.1を誇るオカモト株式会社様の調査結果です。
かなり大きな数字になりましたが、対象人数が100人と少し限定的な数字になりますね。
泌尿器科医の先生方の話によると
泌尿器科の先生の所見は13 cm
大東製薬工業株式会社様の記述によると、泌尿器科の先生方は13cmとお答えしているようです。
基本的にサイズが大きいからと言って、生殖活動に支障が出るわけではないので
あまりそういった患者様はいらっしゃらないのかもしれません。
よって、過去の研究結果で信頼性の高い「13cm」を答えている可能性もありますね。
私のフォロワー様にも聞いてみました
夢野カナエの独自アンケートでは14 cm
私のフォロワー様はエロイケメン紳士様が多いので、
思い切ってアンケートを取らせて頂きました。
質問の仕方が少し悪かったですが、概ね13.5cm〜14.5cmくらいと考えられます。
自己申告の「盛り」を補正すると13.5〜14cmに落ち着く理由
ここまでの調査の結果を考えると、12.7cm〜17cmの間が平均値になりそうです。
ただ、これらのアンケートにはいくつか考慮しないといけない点があります。
- ほとんどが自己申告制のアンケートなので、見栄心と客観性が欠如し大きめに答えている可能性がある。
- 日本人の体格や女性の胸のサイズが大きくなっているように、おちんちんも大きくなっている可能性がある。
これらを踏まえると、最も多いサンプルを集めたTENGA様の13.56cmで
14cm未満あたりが妥当ではないかと思います。
日本人の勃起時のちんこの長さの平均は13.5cm〜14cm。
この「13.5〜14cm」という答えは、海外の医学研究とも矛盾しません。実測データだけを集めた系統的レビュー（BJU International・2015年）では勃起時の平均は13.12cm（n=692）、1942〜2021年の75研究をまとめたメタ解析（World J Mens Health・2023年）では平均13.93cm（n=55,761）と報告されています。
面白いのは、このメタ解析が「勃起時の長さは過去29年で24%増えた」とも報告している点。日本人の体格向上ぶんを加味した本記事の読みは、世界規模のデータでも同じ方向でした。
非勃起時の平均は7.3〜7.9cm｜勃起時とは別物
大東製薬工業株式会社様の調査結果から引用させて頂きます。
| 非勃起時のちんこのサイズ | 平均 | 最小 | 最大 |
|---|---|---|---|
| 16～20歳 | 7.3cm | 6cm | 9.3cm |
| 21～25歳 | 7.7cm | 5.3cm | 11cm |
| 26～30歳 | 7.8cm | 4.7cm | 11.4cm |
| 31～35歳 | 7.9cm | 6.5cm | 10cm |
| 36～42歳 | 7.6cm | 5.4cm | 10.5cm |
非勃起時のサイズと勃起時のサイズは、比例しないのもポイントです。普段は小さくても勃起で大きく伸びるタイプ（俗にいうグロワー）と、普段からあまり変わらないタイプ（ショーワー）がいます。非勃起時に小さく見えても、それだけで悩まなくて大丈夫。むしろ気になるのは「女性は実際どう思っているの？」のほうですよね——次がその答えです。
女性は大きい方がいい？研究では「長さ重視」は約2割
個人的な意見ではありますが、必ずしも大きい方が良いということはありません。
Twitterの質問箱にもよく届くのですが、好きな人だとサイズはあまり気になりません。
女性の膣内は愛撫の仕方や気持ちの高まりで変化をします。
また、女性の膣内の性感帯はGスポットとポルチオです。ポルチオの位置と刺激のコツは子宮責め（ポルチオ）の解説記事で詳しく紹介しています。
そのポイントを刺激できる体位もたくさんありますので、気にしないようにしてくださいね。
これは、お店の現場で見てきた私の実感だけの話ではありません。オランダの調査（n=170・2002年）では、ペニスの長さを「重要」と答えた女性は約2割にとどまり、「重要でない」側が77%でした（European Urology）。米国の調査（n=1,055）でも、挿入だけで十分オーガズムに達する女性は18.4%。クリトリス刺激が「必要」または「あった方が良い」と答えた女性は計72.6%と報告されています。
つまり多くの場合、大きさよりも刺激の質が大事になりやすい、というのが研究の示す傾向です。膣口から1〜3cmの浅いゾーンの使い方は「浅い挿入（シャローイング）」の解説記事にまとめています。
女性が「気持ちいい」と感じる体位は女性が選ぶ気持ちいいセックス体位5選にまとめました。
風俗で働く女の子の本音（理想のちんこサイズ）
お仕事となると、ちょっと話が変わります。
何人かの同僚と話をしました。
風俗のお仕事をしていると、1日に何回もおちんちんと向き合うことになります。
大概はフェラチオをする必要がありますので、小さい方が良いです。
何人も相手をしないといけないので疲れますからね。
本番無しの風俗だと大概フェラになるので、
大きすぎるおちんちんが連続すると顎が痛くなります。
サイズアップの現実：医学的に確立した安全な方法はない
あまり気にしなくても良いと思うのですが、エスクァイア編集部様に
物理的に大きくする方法が記載されていましたので、ご紹介します。
- 陰茎インプラント ※シリコーン・インプラントを注入。ジェームズ・エリスト氏しかできないらしい。
- 長径手術 ※男性器の靭帯をペニスを引き出す。痛みや感染症などリスクも高い。
- 陰茎への脂肪注入 ※脂肪分を注入して大きくする方法。永遠には続かない。
- PRP（多血小板血漿）注射 ※ペニスの血流を刺激し、大きく見えるようにする。医学的根拠なし。
- 「男根」増大器具 ※日々装着して、長くする器具。
この他にもリスクが少ないものとして、多くのサプリメントやお薬があるようですが、私はよく分かりません。
ぜひ、効果があるものがあれば、教えてください。
どうしても気になる場合は、増大サプリや自己流の器具ではなく、泌尿器科やメンズヘルス外来で相談するのが安全です。医学的に確立された増大法は、今のところ報告されていません。
デカチンにも悩みがある｜当事者に聞いた4つのデメリット
男性はおちんちんが大きい方が、女性は喜ぶと思いがちですが、そうではありません。
また、デカチンには悩みもあるはず。
Twitterのお友達の水戸こんにゃくさんに、デカチンの悩みをお伺いしました。
- コンドーム選びに苦労する。
- 怖がられる。
- 痛がられる。
- 裂ける。
※ 2025年6月現在 水戸こんにゃくさんは残念ながら引退されました。
大きい側にも悩みはある——結局サイズの悩みは、どちら向きでも「相手との相性」の話に行き着きます。なお通常サイズのコンドームが合わない場合は、LサイズやXLサイズ、海外ブランドという選択肢も覚えておくと安心です。
世界ランキング（17カ国1,500人の企業調査）は参考程度に
最後に、世界の勃起したちんこのサイズをご紹介しておきます。
意外な情報で面白いですよ。
アンドロメディカル社様が2018年に世界17カ国の泌尿器科と協力し、
合計1,500人のデータを集めた結果になります。
| 順位（位） | 国 | サイズ |
|---|---|---|
| 1 | フランス | 16cm |
| 2 | オーストラリア | 15.7cm |
| 3 | イタリア | 15cm |
| 4 | メキシコ | 14.9cm |
| 5 | ドイツ | 14.48cm |
| 6 | チリ | 14cm |
| 7 | コロンビア | 13.9cm |
| 8 | スペイン | 13.58cm |
| 9 | タイ | 13.5cm |
| 10 | 日本 | 13cm |
| 11 | アメリカ | 12.9cm |
| 12 | ベネズエラ | 12.7cm |
| 13 | サウジアラビア | 12.4cm |
| 13 | ブラジル | 12.4cm |
| 15 | ギリシア | 12.18cm |
| 16 | インド | 10.2cm |
| 17 | 韓国 | 9.6cm |
アンドロメディカル社様だけのデータだと、日本は13cmで10位になります。
この中に「夢野アート〜大人の玩具〜」のデータを入れるのは不適切ではありますが
13.5〜14cmになるので、チリと並んで6位になりますね。
お隣の韓国が9.6cmであることを考えると、13cmだとかなり差があります。
参考程度に考えておきましょう。
なおこの表は企業による調査で、自己申告と実測が混ざっています。実測中心の研究レビューでは世界平均は約13.1cm（n=692）ですから、国別の順位は話のタネくらいに受け取るのがちょうどいいです。
ちんこ14cmは大きいですか？
国内の調査では平均が13.5〜14cm前後なので、14cmは平均圏内〜やや上です。世界75研究のメタ解析でも平均13.93cm（n=55,761）と報告されており、世界的に見てもほぼ真ん中にあたります。
日本人の勃起時の平均は何cmですか？
国内の企業調査を横断すると13.5〜14cm前後です。海外の実測レビューでは13.12cm（n=692・欧米中心）という報告もあり、測り方や対象によって数字は前後します。
正しい測り方はありますか？
研究では、恥骨に定規を押し当てて上側から亀頭の先端までを測る方法が一般的です。皮下脂肪のぶん自己流より短く出ることがあるので、数字だけで一喜一憂しないでください。
女性はサイズを気にしていますか？
オランダの調査（n=170・2002年）では長さを「重要」と答えた女性は約2割で、「重要でない」側が77%でした。米国の調査（n=1,055）でも挿入だけで十分イケる女性は18.4%。大きさより刺激の質、が研究の示す傾向です。Twitterの質問箱で相談を受けてきた実感でも、悩みの中心は長さより「相手にどう思われるか」でした。
サイズアップは本当にできますか？
医学的に確立された安全な増大法は報告されていません。手術系はリスクが高く、サプリには根拠がありません。気になる場合は自己流で試さず、泌尿器科やメンズヘルス外来で相談してください。
まとめ：14cmは平均圏内。サイズより「使い方」で決まる
- 多くの調査で、近年ほど平均が大きい傾向（世界75研究のメタ解析でも「29年で24%増」と報告）。
- 日本人の勃起時ちんこのサイズの平均は13.5〜14cmと考えられる。
- ちんこのサイズアップにリスクが無く、恒久的な結果は無い。
- 女性は好きな人とのセックスに大きさを求めない。（例外はあり）
- デカチンにはデメリットも存在する。
- 世界の研究平均は約13.1〜13.9cm。日本の13.5〜14cmはほぼ真ん中（企業調査の国別順位は参考程度）。
ちなみに、カップルで「ちょうどいいサイズ・かたち」を実物で探してみたいなら、ディルドとは？バイブとの違いと選び方5基準も参考になります。サイズの不安は、道具で補える時代です。
▼次に読むなら
参考文献
【大東製薬工業株式会社】男性器の大きさについて
https://daito-p.co.jp/essay/penil_size.html
【TENGA】ペニスのサイズ（短小・巨根）について とある女性の意見
https://tengahealthcare.com/column/post-8450/
日本人の平均ペニスサイズが明らかに！？
https://www.tenga.co.jp/special/fitting2012/
【社会実情データ図録】
ペニス・サイズと身長の相関
https://honkawa2.sakura.ne.jp/2199.html
【Bibgraph】女性はペニスのサイズにどのような重要性をもたらしますか？
https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/12429149?click_by=p_ref
ペニスサイズに対する女性の好み：3Dモデル間の選択を使用した新しい研究方法
https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/26332467
【WORLD POPULATIN REVIEW】Penis Size by Country 2025
https://worldpopulationreview.com/country-rankings/penis-size-by-country
【アンドロメディカル社】
https://www.andromedical.com/ja/
【Wikipedia】
ヒトの陰茎のサイズ
【BJU International】Am I normal?（実測の系統的レビュー・勃起時平均13.12cm）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25487360/
【World Journal of Men’s Health】Worldwide Temporal Trends in Penile Length（75研究メタ解析・平均13.93cm）
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10523114/
調査おつかれさまでした！
これで夜も眠れそうです^_^
ありがとうございます！
ゆっくり寝てください！笑
なかなか興味深い内容でした…
それにしても…今回のブログの写真…素敵すぎます
大きさは関係ないからね！
写真は合うのがあって良かった。。
撮影で撮り貯めだから、合わないと結構困るんですよ。